רקמות עמוק בכל הארץ
כאן תמצאו מעסים ומעסות לרקמות עמוק בכל הארץ, בקליניקה או עד הבית. כל מודעה עוברת סינון תוכן, ומפרסמים מאומתים מסומנים בתג ✔.
מה חשוב לדעת על רקמות עמוק
עיסוי רקמות עמוק מתמקד בשכבות העמוקות של השרירים ושל רקמות החיבור, בתנועות איטיות ובלחץ ממוקד על אזורים תפוסים.
מה זה עיסוי רקמות עמוק
בעיסוי רקמות עמוק המעסה עובד לאט, לעיתים עם האמה או המרפק, ומתקדם בהדרגה לשכבות עמוקות יותר של השריר. הטכניקה דומה בחלקה לעיסוי השוודי, אבל הקצב איטי יותר והעבודה ממוקדת באזורים מסוימים ולא בכל הגוף באופן שווה.
למי זה מתאים
הוא עשוי להתאים למי שמרגיש שרירים תפוסים בגב, בצוואר או בכתפיים, לאנשים שעובדים שעות ארוכות מול מחשב, ולמי שמתאמן באופן קבוע. מי שמחפש בעיקר הרפיה עדינה ייהנה לרוב יותר מעיסוי שוודי או מעיסוי מרגיע.
איך נראה טיפול
המעסה מתחיל בחימום השרירים בתנועות רכות, ורק אחר כך עובר ללחץ עמוק יותר. בזמן העבודה על נקודה תפוסה ייתכן שתרגישו אי נוחות, אבל זה לא אמור להיות כאב חד. יום או יומיים אחרי הטיפול אפשר להרגיש רגישות קלה בשרירים.
למי לא מומלץ
לא מומלץ ללא התייעצות עם רופא במצבים כמו בעיות קרישה, נטילת מדללי דם, אוסטאופורוזיס, פציעה טרייה או ניתוח לאחרונה. בכל מקרה ספרו למעסה על מצבכם הבריאותי לפני תחילת הטיפול.
שאלות נפוצות על רקמות עמוק
האם עיסוי רקמות עמוק אמור לכאוב?
הוא יכול להיות לא נוח באזורים תפוסים, אבל לא אמור לכאוב באופן חד. אם הלחץ חזק מדי, אמרו למעסה והוא יתאים אותו.
כל כמה זמן כדאי לחזור על הטיפול?
אין תשובה אחת. יש מי שמגיע פעם בשבוע בתקופה עמוסה ויש מי שמגיע פעם בחודש. כדאי להתייעץ עם המעסה לפי התחושה אחרי הטיפול.
מה עושים אחרי הטיפול?
מומלץ לשתות מים, להימנע מאימון מאומץ באותו יום ולתת לגוף לנוח. רגישות קלה בשרירים ביום שאחרי היא תחושה מוכרת.