עיסוי ספורטאים בכל הארץ
כאן תמצאו מעסים ומעסות לעיסוי ספורטאים בכל הארץ, בקליניקה או עד הבית. כל מודעה עוברת סינון תוכן, ומפרסמים מאומתים מסומנים בתג ✔.
מה חשוב לדעת על עיסוי ספורטאים
עיסוי ספורטאים מותאם לאנשים פעילים: הוא משלב עבודה על שרירים עמוסים, מתיחות ותנועה, לפני אימון או תחרות או אחריהם.
מה זה עיסוי ספורטאים
עיסוי ספורטאים משלב טכניקות מהעיסוי השוודי ומעיסוי רקמות עמוק, יחד עם מתיחות ועבודה על טווחי תנועה. המעסה מתמקד בשרירים שעובדים הכי הרבה בענף הספורט שלכם, למשל רגליים אצל רצים או כתפיים אצל שחיינים.
למי זה מתאים
לרצים, רוכבים, מתאמנים בחדר כושר, שחקני כדור ולכל מי שמתאמן באופן קבוע. לא צריך להיות ספורטאי מקצועי. הוא עשוי לעזור בתחושת שרירים עייפים ונוקשים, ולתת זמן להתאוששות בין אימונים.
איך נראה טיפול
המעסה שואל על סוג האימונים, על תחרויות קרובות ועל אזורים עמוסים. לפני אירוע ספורט העיסוי קצר ומעורר יותר, ואחריו הוא רגוע ומכוון להתאוששות. לפעמים הטיפול נעשה בבגדים נוחים, בעיקר כשיש בו הרבה מתיחות.
למי לא מומלץ
בפציעה חדשה, נפיחות, חשד לקרע או שבר, צריך לפנות קודם לרופא או לפיזיותרפיסט ולא לעסות את האזור. גם מיד אחרי מאמץ קיצוני עדיף לחכות ולתת לגוף להירגע.
שאלות נפוצות על עיסוי ספורטאים
מתי עדיף לעשות עיסוי, לפני או אחרי תחרות?
אפשר בשני המקרים, אבל העיסוי שונה. לפני תחרות מומלץ עיסוי קצר וקליל, ולא טיפול עמוק שמעולם לא ניסיתם. עיסוי עמוק יותר מתאים לימים שאחרי.
האם עיסוי ספורטאים מתאים גם למי שמתאמן פעם בשבוע?
כן. הוא מתאים לכל מי שעושה פעילות גופנית ומרגיש עומס בשרירים, בכל רמה.
כמה זה עולה?
המחיר משתנה ממעסה למעסה ותלוי באורך הטיפול, בניסיון ובמיקום, ולכן אין מחיר אחד. מעסים מציינים במודעה מחיר התחלתי, וכדאי לוודא בשיחה מה המחיר המלא ומה כלול בטיפול.